Mindfulness, czyli trening uważności, pozwala wyciszyć się i dostrzec wokół siebie rzeczy, które są najbardziej istotne dla każdego z nas. Jest to szczególnie ważne dla osób zapracowanych, których plan dnia wypełniony jest do granic. Czas najwyższy się zatrzymać i zastanowić. Odpowiednio zaaranżowana przestrzeń w domu z pewnością Ci w tym pomoże.